👩‍⚕️ Método criado pela Fisioterapeuta Dra. Liliana Fajardo

Deixe fluir a intensidade, bem-estar e feminilidade

Porque você já é empoderada

Transforme sua autoestima,
aumente sua energia
e sinta-se plena
com práticas simples
e bem selecionadas,
explicadas de forma clara
com foco no que você precisa

👩‍⚕️
Criado por Fisioterapeuta, Mestre e Doutora
🎯
Exercícios selecionados
❤️
Abordagem simples
🔒
Garantia de 7 dias
Dra. Liliana Fajardo

Dra. Liliana Fajardo

Aos 40 anos, eu me senti perdida e sem graça. O stress e a rotina me afastaram da minha própria essência. Vivia insegura, com autoestima baixa e sem energia para viver plenamente. Minha vida pessoal estava esmorecendo e eu não me reconhecia mais no espelho.

Foi em 2020, durante a pandemia, que decidi que era hora de me reencontrar. Como especialista no assunto, eu sabia que existia uma solução, mas precisava ver para crer. Mergulhei nos estudos e na prática do pompoarismo e criei o Método Ela+.

O Pompoarismo me devolveu a mulher empoderada que eu sempre fui. Agora, minha missão é compartilhar essa transformação com você.

🎓 Credenciais Profissionais:

  • Fisioterapeuta/UNESA
  • Doutora, Mestre e Pós-Doutoranda pela UFJF/MG
  • Docente na Faculdade SUPREMA de Juiz de Fora/MG
  • Mais de 21 anos de experiência clínica
  • Criadora do Método Ela+ exclusivo

O Que Minhas Alunas Estão Dizendo

Veja os depoimentos reais de mulheres que já adquiriram

"Estava me sentindo invisível e sem energia. Após 2 semanas do curso, meu marido perguntou o que tinha mudado em mim. Hoje me sinto renovada e com a autoestima nas alturas!"

M
Marina S., 42 anos

"Como mãe de 3 filhos, achava que havia perdido minha identidade. O método me deu dicas valiosas. Estou nova em folha!"

F
Fabiana L., 38 anos

"Em 1 mês de prática, recuperei meu autocuidado. É uma liberdade que não tem preço! É tudo sobre como você se sente."

C
Cláudia R., 45 anos

O Que Você Vai Descobrir no Método Ela+

14 aulas práticas + mais de 10 horas de conteúdo exclusivo para sua transformação completa

1

Os Segredos Milenares Revelados

Descubra a história fascinante por trás do Pompoarismo, e entenda como essa técnica pode beneficiar sua qualidade de vida e bem-estar.

2

Autodiagnóstico Completo

Aprenda a identificar se o Pompoarismo é ideal para você, e tire todas as dúvidas sobre sua aplicação pessoal.

3

Equipamentos e Acessórios

Saiba quais ferramentas realmente funcionam e quais são dispensáveis - economize dinheiro e tempo.

4-7

Fundamentos Científicos

Desmistifique o Pompoarismo com base em evidências científicas e descubra como aplicar o método de forma segura e eficaz para alcançar seus reais objetivos.

8-12

Treinos Práticos Progressivos

Exercícios específicos de força, resistência e coordenação para resultados reais e duradouros.

13-14

Nível Avançado

Técnicas avançadas para levar seus resultados ao próximo nível e manter a evolução constante.

Bônus Exclusivos Para Sua Transformação Total

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Bem-Estar Emocional

Aulas exclusivas para você resignificar sua história e superar bloqueios emocionais.

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